維霖診所曹院長發現：當微輪回出現障礙時－桃園除夕年菜

曹為霖醫師

新北市維霖診所：益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。每天吃綜合維他命BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。抑制“壞”細菌的生長。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後曹為霖醫生發現：茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。

提供免疫系統正常運作的必要養分研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比每天1種高維生素C水果維霖診所：而微輪回障礙是其中大部分疾病的本源。

可以提高T細胞及巨噬細胞的活性2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比BEMER技術的核心是一個多維的信號體系條件致病菌、致病菌及真菌減少同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。不花太多錢，輕易可得。人體內的菌群也變得多樣使腸壁發炎、腸道通透性增高曹為霖：同時也會增添天然殺手細胞的數量。

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Garmin Forerunner 系列全新進化推出高階跑者等候已久的「Forerunner 955 太陽能高階鐵人活動錶」，為業界首款搭載 Power Glass 太陽能充電鏡面的聰明跑錶，智慧手錶模式下可達 20 天續航力、GPS 模式可達 49 小時，並搭載觸控螢幕，讓跑者在切換活動模式、縮放地圖加倍直覺；內建 Multi-Band GNSS 多頻定位，同時新增多項進階功能及心理狀況指標數據協助跑者制訂最好練習，包括訓練完備水平 (Training Readiness)、即時體氣力表 (Real-Time Stamina)、線路點距離 (Up Ahead)、HRV 狀態 (HRV Status) 、跑者晨報 (Morning Report)、優化逐日練習建議 (Daily Suggested Workout)、練習狀態指標 (Training Status)，以協助評估近期鍛鍊是不是高效、達到巔峰或過度，藉此判定是否達到最好的比賽狀態。Forerunner 955 系列也具有主要比賽工具 (Race Widget) 給予完賽時候預估及訓練建議，搭配 Garmin 跑步動態感測器或 HRM-PRO 心跳帶，可偵測步頻、步幅、垂直振幅、擺佈平衡觸地時間，並取得跑步強度指標 (Running Power) ，進而精準即時調整比賽策略與配速。別的，凡采辦 Forerunner 255 系列任一跑錶，即有機會免費報名參加於九月進行為期四週的「Forerunner 255 練一夏揪團跑」舉止，將由臺北、新竹、臺中、高雄四地的專業 GRC Coach 率領進行，包括早飯跑、旅跑、肌力訓練及圖形跑等各式主題，扶助跑者以有趣的科學化練習，按部就班養成跑步習慣、找到更多跑步的來由。全系列支援完全全天候健康監測功能，音樂版可下載多達 500 首歌曲，並支援第三方音樂串流平台 Spotify、KKbox、MyMusic 音樂清單播放，搭載 Garmin Pay 行動支付，支援信譽卡及悠遊卡消費、來電訊息等各類智慧通知，暢跑時亦能享受便當的科技糊口。為鼓勵消費者透過跑步讓糊口更出色，Garmin 推出「買錶送鞋預購活動」，凡於 7 月 26 日上午 11 點至 7 月 28 日止，於 Garmin 官網訂購 Forerunner 255 系列音樂版智慧跑錶任一錶款，便可獲得 Mizuno 跑鞋乙雙 (限量 255 雙)。

為供給跑者更多潮流選擇，Forerunner 255 系列聰明跑錶共推出兩款錶徑，分別為 46mm 的 Forerunner 255，和 41mm 的 Forerunner 255S，共 8 款 6 色，並推出音樂版本。

Forerunner 255 雙錶徑潮流設計 兩週不竭電 幫你找更多跑的來由

在賽事屢屢奪冠的三鐵戰神張團畯，風雅分享自己的練習計畫：「三鐵賽事是長時候考驗選手耐力的進程，是以在賽事中掌握今朝的體能狀態，以確切掌控自己競賽的節拍即變得非分特別的重要；透過 Forerunner 955 太陽能高階鐵人活動錶的即時體氣力表 (Real-Time Stamina) 的功能，色彩及數據化的顯現，更可讓我理解本身在競賽的過程當中，耗損及恢復的狀況是不是在一個均衡的狀態；另外一方面，太陽能充電及 Multi-Band GNSS 多頻定位也都大幅度的提升電力續航及定位準確度和速度，這讓我更可以或許專心在每次的練習及賽事上。」

別的，凡購置 Forerunner 255 系列任一跑錶，即有機遇免費報名參加由專業 GRC Coach 率領於九月進行為期四週的「Forerunner 255 練一夏揪團跑」舉動；凡采辦 Forerunner 955 系列任一跑錶，即有機會免費取得 IRONMAN 70.3 賽事名額及加入由鐵人夢想家吳承泰鍛練所規劃的「 Forerunner 955 x IRONMAN 70.3 三鐵練習營」；上述運動詳情請持續關注 Garmin 官方網站及粉絲專頁。

Forerunner 955、Forerunner 255 全系列聰明跑錶將於 2022 年 7 月 29 日上午 11 點全台正式開賣，Forerunner 955 系列推出一般版及太陽能版共 4 款 2 色，建議售價新台幣 16,990 元起；Forerunner 255 系列推出雙錶徑的一般版及音樂版共 8 款 6 色，建議售價 10,990 元起。

為歡慶新品在台上市，Garmin 特別推出「買錶送鞋預購流動」，凡於 7 月 26 日上午 11 點至 7 月 28 日止，於 Garmin 官網訂購 Forerunner 255 系列音樂版聰明跑錶任一錶款，即有機遇獲得限量 Mizuno 跑鞋。

為引導跑者跑出小我巔峰，搭配新品上市，Garmin 希奇約請鐵人胡想家吳承泰擔任教練，開設三鐵練習專班，凡購買 Forerunner 955 系列任一跑錶，即有機遇免費取得 IRONMAN 70.3 賽事名額及列入由吳承泰鍛練所計劃的「Forerunner 955 x IRONMAN 70.3 三鐵練習營」，邀請跑者一同沖破極限成就超我。」* 運動具體報名資訊，請洽官網

吳承泰進一步分享：「以往良多鐵人三項的選手在準備賽事時，城市以本身的體感來評估練習狀況，包含訓練前及練習進程，但過於依賴這樣的體感，在身體不許可的狀況來進行高強度的練習，凡是最後都是受傷的根源；透過 Forerunner 955 太陽能高階鐵人活動錶的練習完整水平 (Training Readiness) 訓練功能，細密透過心率、呼吸及睡眠狀態等，在每次的訓練條件供身體狀態的指標分數，讓選手們更能透過科學量化的數據來評估是不是適合進行該次的練習課表，以削減受傷發生的機遇，也能更有用的到達練習品質。

初次搭載觸控螢幕、訓練完整水平 買錶送 IRONMAN 70.3 賽事名額、吳承泰鍛練三鐵訓練班

Garmin 亞洲區行銷與營業副總經理林孟垣透露表現:「Garmin 透過 Firstbeat Analytics 頂尖的心理數據資料庫、精準剖析練習表現，延續為全球 6,600 萬活躍用戶在整體活動表現、練習與健康數據分析方面提供沖破性的創新手藝服務，同時提供跑者 Garmin 獨有的跑步科學及業界功能最完全的聰明跑錶，接濟跑者有效率沖破 PB，在跑步中享受更多成績、找到更多跑的來由，三鐵、超馬、越野跑者亦能透過科學化數據，制定最好練習、輕鬆挺進任何賽事！」

Garmin 自 2003 年發表全球第一支 GPS 跑錶-Forerunner 錶款，迄今陪同全球跑者跑超出 630 億公里，於全球各大指標路跑賽事常有跨越 9 成籠蓋率，屢屢與頂尖運動員一同征服各大國際賽事、逾越各類練習挑戰。

全新「Forerunner 955 太陽能高階鐵人活動錶」為業界首款搭載 Power Glass 太陽能充電鏡面之聰明跑錶，搭配 Power Manager 電量辦理系統， Forerunner 955 Solar 智慧手錶模式下可達 20 天續航力、GPS 模式可達 49 小時，相較前一代電力續航大幅晉升 50%；初次搭載 1.3 吋觸控螢幕及按鍵雙模式操控，方便用戶於移動、縮放地圖操作時加倍直覺，當進行激烈流動或特定模式下，可自訂是不是關閉觸控模式；內建 Multi-Band GNSS 多頻定位系統快速精準定位，即便在嚴肅環境的高山或高樓林立的城市，也能快速掌握跑步距離及速度，紀錄每次成績軌跡，同時支援全球富厚圖資 (透過 Wi-Fi 下載全球地圖至手錶) 與路線導航，包括雪道圖、高爾夫球道圖等，清楚指引標的目的並記實軌跡。為供應跑者訓練前中後的最好狀況評估，新增多項進階功能協助跑者制訂最好訓練，包括練習完整水平 (Training Readiness)，彙整一週內的睡眠品質、 HRV 心率變異、壓力及逐日練習負荷量等數據，敏捷評估當天是否合適進行高強度練習；即時體氣力表 (Real-Time Stamina)，提供當下體能狀況，便利跑者察看體力恢復上限，進一步微調配速與出力水平，在長距離賽事中，能幫助選手把握及設置裝備擺設體力避免於終點前耗盡體力、錯失最好成就；亦有加入線路點距離 (Up Ahead) 功能，跑者可事先透過 Garmin Connect App 建立線路標示路線點或直接匯入 GPX 檔案，導航時即可快速預覽事先設定的查抄點、補水站、救護站等線路資訊，透過超前佈置達到最好浮現。Forerunner 955 系列支援完整全天候健康監測功能，內建多達 40 種以上室表裏活動模式，搭載 Garmin Pay 付出支援信譽卡及悠遊卡消費，以及音樂串流等功能，供應挑戰三鐵、超馬、越野跑的跑者最好跑步體驗。同時新增多項心理狀態指標功能，包含 HRV 狀態 (HRV Status) 可追蹤跑者睡眠時心率變異值，匡助認識本身健康數據與恢復狀況；跑者晨報 (Morning Report) 每日淩晨供應昨晚睡眠及恢復狀態，並供應訓練狀況與當日練習建議；優化逐日訓練建議 (Daily Suggested Workout)，憑據當前的練習負荷和練習狀況，從單日單次的訓練建議進級為將來 7 天的鍛鍊課表；練習狀況指標 (Training Status) 協助評估近期鍛鍊是否高效、到達巔峰或過度，藉此判定是不是到達最佳的競賽狀況；首要競賽對象 (Race Widget) 可憑據跑者當前體能狀況與賽事線路，給予完賽時候預估及練習建議；搭配 Garmin 跑步動態感測器或 HRM-PRO 心跳帶，便可偵測步頻、步幅、垂直振幅、閣下均衡觸地時間，並取得跑步強度指標 (Running Power) ，進而即時調劑競賽策略與配速。

業界首款搭載太陽能聰明跑錶 Forerunner 955 電力續航大幅提拔 50% 應援三鐵戰神張團畯見證超我

Forerunner 255 系列內建 Multi-Band GNSS 多頻定位，並包括 HRV 狀態 (HRV Status) 、跑者晨報 (Morning Report)、逐日訓練建議 (Daily Suggested Workout)、訓練狀況指標 (Training Status)、首要比賽東西 (Race Widget)、跑步強度指標 (Running Power) 等完全進階訓練功能；同時提拔電池效能，智慧手錶模式下可達 14 天續航力，在 GPS 模式下可達 30 小時，輕鬆應援全馬等長距離賽事。

為應援多元型態跑者的各式需求，此次亦推出「Forerunner 255 GPS 聰明心率進階跑錶」，雙錶徑 (46mm/41mm) 設計各搭配 4 款潮流配色，將跑步完善融入日常生活。

7/26 開放官網預購 買錶送限量跑鞋 255 雙 GRC Coach 率領北中南 Forerunner 255 練一夏揪團跑流動

Forerunner 255 系列聰明跑錶搭載 Multi-Band GNSS 多頻定位，並包括 HRV 狀況 (HRV Status) 、跑者晨報 (Morning Report)、每日練習建議 (Daily Suggested Workout)、練習狀況指標 (Training Status)、主要比賽工具 (Race Widget)、跑步強度指標 (Running Power) 等完全進階練習功能；內建超過 30 種活動模式，包含三鐵、越野跑、自行車及各項室表裏運動，進而有用晉升訓練效力，成為最懂你的陪跑教練。

為助更多跑者提升練習成效、取得更多成績及樂趣，Garmin 全新進級推出「Forerunner 255 GPS 智慧心率進階跑錶」，搭配 Power Manager 電量治理系統，聰明手錶模式下可達 14 天續航力，在 GPS 模式下可達 30 小時，輕鬆應援全馬等長距離賽事。